Lên đầu trang

Tin tức

Bạn đang xem:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng


Bước sang tháng thứ 7, bé đã làm quen với ăn dặm được 1 tháng rồi đấy. Niềm vui của bé trước mỗi giờ ăn phần lớn nhờ vào sự kiên trì và tinh tế của mẹ.

Mẹ tham khảo thực đơn cho bé từ 7-9 tháng sau để giới thiệu đến bé nhiều món mới hấp dẫn hơn nhé!

Ở giai đoạn này mẹ tiếp tục cho bé làm quen với ăn dặm bằng cách tăng dần khẩu phần ăn và độ đặc của món ăn. Đa phần các bé 7 tháng tuổi chưa có nhiều răng, nên thức ăn vẫn phải nghiền/ xay nhuyễn để bé có thể tiêu hóa hết được. Mỗi lần mẹ giới thiệu món mới cho bé, mẹ chú ý đến phản ứng của bé trước món ăn để từ đó có những điều chỉnh phù hợp.

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Các loại thực phẩm phù hợp với bé giai đoạn 7-9 tháng

– Cháo hoặc cơm nghiền nát.

– Phô mai nghiền nhỏ.

– Thịt đỏ, thịt trắng, cá không xương.

– Các loại rau hầm nhừ, băm nhỏ hoặc nghiền nhuyễn.

– Trái cây nghiền nhuyễn như chuối, bơ.

– Trứng

Thời gian biểu của bé

Thông thường bé thức giấc vào khoảng 5 giờ sáng, lúc này mẹ cho bé uống sữa mẹ hoặc sữa công thức, sau đó bé sẽ ngủ lại. Đến 7-8 giờ, bé thức dậy. Sau khi vệ sinh cho bé, mẹ cho bé ăn bữa sáng. Đối với những bé dậy muộn, mẹ có thể cho bé uống một ít sữa rồi mới ăn sáng. Đến khi bé được 8 tháng, mẹ có thể tách riêng bữa trưa và bữa tối với bữa sữa.

Sau đây là thời gian biểu và thực đơn cho mẹ tham khảo:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Các thực phẩm cần tránh

– Mật ong

– Các loại hạt

– Nước ngọt

– Muối

Món ngon cho bé

Khoai lang táo nghiền

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai lang, táo rửa sạch, gọt vỏ, thái nhỏ. Khoai lang đem hấp khoảng 15 phút, táo hấp khoảng 6 phút. Sau đó đổ vào máy xay xay nhuyễn.

Cà rốt trắng

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Cà rốt trắng hay còn gọi là Parsnip là loại củ giống hệt củ cà rốt nhưng lại có màu trắng, vị ngon ngọt hơn và bổ dưỡng hơn cà rốt rất nhiều. Mẹ lấy cà rốt trắng rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng nhỏ rồi đem hấp khoảng 8 phút là chín. Loại củ này chín mềm nhanh hơn cà rốt thông thường. Mẹ có thể xay cùng cháo hoặc cho bé ăn riêng cũng rất ngon.

Khoai tây, cà rốt, ngô nghiền

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây, cà rốt rửa sạch, gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ rồi đem hấp. Thêm ngô vào nồi hấp, hấp khoảng 10 phút. Đem tất cả nguyên liệu đã chín xay nhuyễn là được.

Súp lơ nghiền với khoai tây

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Súp lơ khoai tây đem hấp hoặc luộc chín rồi cho vào máy xay nhuyễn sẽ cho ra sản phẩm ngon mắt như hình.

Khoai tây rau chân vịt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Khoai tây rửa sạch, gọt vỏ, thái miếng đem hầm khoảng 20 phút là chín. Rau chân vịt rửa sạch, đem xay nhuyễn, đổ khoai tây vào xay cùng. Thêm chút nước hoặc sữa mẹ/ sữa công thức để được độ đặc loãng phù hợp.

Thịt bò cà rốt

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Thịt bò, cà rốt thái miếng nhỏ đem hầm hoặc luộc chín. Xay cà rốt và thịt bò với một chút nước cho nhuyễn.

Lê táo nghiền

Lê hấp chín trong khoảng 3-5 phút rồi đem xay với chuối. Riêng món này mẹ cho bé ăn trong ngày, không bảo quản trong tủ lạnh vì chuối sẽ chuyển màu sẫm.

Một số món khác đơn giản dễ làm như xoài trộn sữa, xoài nghiền lê, chuối – dâu tây – đào nghiền, mẹ thử làm cho bé mẹ nhé.

Cách làm món xoài nghiền:

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng Cách làm món lê hấp nghiền với chuối: Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng Món chuối nghiền dâu tây và đào “sang chảnh” đãi bé yêu.

Theo Congluan


Bài cùng danh mục

Các loại cháo phòng bệnh viêm phế quản cho trẻ

Viêm phế quản ở trẻ có thể điều trị bằng thuốc, Tây y hoặc Đông y; bên cạnh đó, dùng các món ăn bài thuốc vẫn là cách an toàn hơn. Một số món ăn có thể dùng cho

Chế biến bột ăn dặm cho bé và những sai lầm thường gặp

Mẹ có biết những bước chế biến của mẹ có thể vô tình làm mất các dưỡng chất hoặc không phù hợp cho bé yêu nhà mình? Cùng BSnhi tìm hiểu các sai lầm thường gặp

9 thực phẩm bé cần ăn thường xuyên để ít ốm

Thời tiết giao mùa dễ gây cảm cúm, ốm vặt. Mẹ cần bổ sung thường xuyên những thực phẩm dưới đây cho con để tăng sức đề kháng của bé. Giao mùa, thời tiết

Thực đơn ăn dặm tham khảo cho bé giai đoạn 7-9 tháng

Mẹ tham khảo thực đơn cho bé từ 7-9 tháng sau để giới thiệu đến bé nhiều món mới hấp dẫn hơn nhé! Ở giai đoạn này mẹ tiếp tục cho bé làm quen với ăn dặm bằng

Suy dinh dưỡng vì không cho bé ăn dặm đúng cách

Mẹ chuẩn bị cho con thật nhiều món ngon, thế nhưng, đôi khi con vẫn suy dinh dưỡng, biếng ăn, dù mẹ hết lòng “bồi bổ”. Mẹ có biết nguyên nhân chính dẫn đến tình

3 phương pháp cho bé ăn dặm đúng cách

Khi con đến tuổi ăn dặm, mẹ băn khoăn không biết nên chọn phương pháp ăn nào để con có thể hấp thu tốt dưỡng chất và phát triển thật khỏe mạnh? BSnhi sẽ giúp mẹ